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健身器材,永旺體育戶外健身器材,茂名市健身器材 ：

俯臥撐架　用鐵管或木料制成，學(xué)校健身器材，可供徒手和腰部負(fù)重做俯臥撐使用。 也有一種高架俯臥撐架，它是由鐵管做支架及設(shè)放腳用的支板組成。訓(xùn)練時(shí)頸部和腰部都可以負(fù)重進(jìn)行練習(xí)，加大了練習(xí)難度，提高了訓(xùn)練效果。俯臥撐架練習(xí)，對(duì)發(fā)達(dá)胸大肌群效果。

臥推架　臥推架是練胸大肌的專用器械。它有平臥、坐式斜臥和立式斜臥3種。它們都是由鋼管焊接的支架和板面組成的。平臥推舉架是發(fā)達(dá)胸大肌兩側(cè)肌群用的，坐式和立式臥推架是發(fā)達(dá)胸大肌上、下部肌群用的。

深蹲架　有鐵制和木制兩種。木制深蹲架由腿架和架面組成，形狀象四條腿的高凳。高度一般為1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，陽春市健身器材，并成凹型，便于放穩(wěn)杠鈴。架面一般長440厘米，寬30厘米。鐵制深蹲架由鐵座和可調(diào)節(jié)高度的鋼管組成，鐵座為圓形，直徑35厘米，健身器材，整個(gè)深蹲架高度為1.6米，中間可鉆幾個(gè)調(diào)節(jié)高度的圓孔，一般間距為10厘米。深蹲架是肩負(fù)杠鈴做蹲起發(fā)達(dá)腿部肌肉群的專用器械。

單位肋木

方法：　　

可以進(jìn)行彈振壓腿、下蹲、提膝、攀登等訓(xùn)練。

功能：　　

拉伸腿部肌肉，進(jìn)行熱身或整理運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化腹肌，促進(jìn)四肢靈活性。

注意：　　

1．使用中雙手應(yīng)緊握橫桿，以防意外摔下。造成傷害。

2．兒童使用時(shí)應(yīng)有成人監(jiān)護(hù)，以避免傷害。

3．不得翻越器材。

4．老年人士不宜攀登。

5．使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

6．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！

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可以進(jìn)行彈振壓腿、下蹲、提膝、攀登等訓(xùn)練。

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注意：　　

1．使用中雙手應(yīng)緊握橫桿，以防意外摔下。造成傷害。

2．兒童使用時(shí)應(yīng)有成人監(jiān)護(hù)，以避免傷害。

3．不得翻越器材。

4．老年人士不宜攀登。

5．使用前應(yīng)對(duì)器材進(jìn)行檢查，確保器材完好；嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

6．未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用！